Mein therapeutischer Ansatz

Ich arbeite mit Methoden wie:

dem IFS

Das Internal Family Systems (IFS) ist ein in den 1980ern von Richard Schwartz entwickelter, integrativer Therapieansatz. Es betrachtet die menschliche Psyche als ein System aus verschiedenen Persönlichkeitsanteilen (Teile), die von einem zentralen, gesunden „Selbst“ geführt werden. Ziel ist es, diese Teile zu verstehen, zu heilen und durch Selbstführung innere Harmonie zu schaffen.

dem Inneren Team,

Das vom Hamburger Psychologen Friedemann Schulz von Thun entwickelte Modell des „Inneren Teams“ beschreibt die Pluralität des menschlichen Innenlebens. Es besagt, dass in uns verschiedene Persönlichkeitsanteile (z.B. Kritiker, Optimist) existieren, die bei Entscheidungen und Konflikten unterschiedliche Bedürfnisse und Stimmen vertreten. Ziel ist es, als „innerer Chef“ diese Stimmen in Einklang zu bringen, um authentisch zu kommunizieren und handlungsfähig zu sein.

und Systemische Aufstellungen.

Systemische Aufstellungen und Seitenmodelle sind wirkungsvolle Methoden, um verborgene Dynamiken, Beziehungsgeflechte und innere Konflikte sichtbar zu machen und neue Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen.

Systemische Aufstellungen (Familien- und Organisationsaufstellungen)

Definition: Stellvertreter*innen (Menschen oder Figuren) werden räumlich so angeordnet, dass sie Beziehungen und Spannungen in einem System (Familie, Team, Projekt) repräsentieren.

Einsatzgebiete: Klärung von Familienkonflikten, Teamdynamiken, Unternehmensstrukturen oder persönlichen Problemen.

Formen:

Familienaufstellung: Nach Bert Hellinger, oft zur Klärung von Herkunftssystemen.

Organisationsaufstellung: Zur Analyse von Führungsrollen, Teams und Strukturen.

Systembrett-Aufstellung: Arbeit mit Figuren auf einem Brett.

Skulptur-Stellen: Nach Virginia Satir.